Эти батончики – отличное угощение для ланч-бокса. В качестве вариации используйте миндаль или орехи макадамия.
Порции: 20
Выход: 20 батончиков
Ингредиенты
Оригинальный рецепт рассчитан на 20 порцийСписок ингредиентов теперь отражает указанные порцииКонтрольный список ингредиентов
- ½ чашки несоленого сливочного масла
- ⅓ чашки пакетированного коричневого сахара
- 3 столовые ложки меда
- 1 чашка овсяных хлопьев быстрого приготовления
- ⅓ чашки измельченных лесных орехов
- ⅓ чашки измельченного кокоса
- ⅓ чашки семян кунжута
Направления
Контрольный список инструкций
- Шаг 1
Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C). Смажьте жиром форму для выпечки размером 11х7 дюймов.
- Шаг 2
В средней кастрюле на медленном огне соедините сливочное масло или маргарин, коричневый сахар и мед. Готовьте, помешивая, пока масло или маргарин не растопится, а сахар не растворится. Снимите с огня. Добавить овсяные хлопья, орехи, кокос и кунжут. Перемешать деревянной ложкой до получения однородной массы. Равномерно вдавите смесь в подготовленную форму для выпечки.
- Шаг 3
Выпекать 15-18 минут в предварительно разогретой духовке, пока верх не станет золотисто-коричневым. Дайте остыть на сковороде и нарежьте на батончики.
Факты о питании
На порцию: 111 калорий; белок 1.3 г; углеводы 10.5 г; жир 7.6 г; холестерин 12.2 мг; натрий 5.8 мг. Полное питание
Discussion about this post